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香林庵居士大学堂学修《动中禅》

2017-3-22 16:41| 发布者: 无生| 查看: 794| 评论: 0|原作者: 香林庵|图片模式浏览

摘要:     顶礼本师释迦牟尼佛!  顶礼诸位传承大恩上师!  顶礼恩师上大下愿大和尚!  顶礼隆波田尊者!  隆波田禅师或称潘、印特佩悟,泰籍著名佛教大师,正念动中禅修行法领导者。  隆波田内观介绍  隆 ...
  
  顶礼本师释迦牟尼佛!
  顶礼诸位传承大恩上师!
  顶礼恩师上大下愿大和尚!
  顶礼隆波田尊者!


  隆波田禅师或称潘、印特佩悟,泰籍著名佛教大师,正念动中禅修行法领导者。
  隆波田内观介绍


  隆波田内观(动中禅)是毗婆舍那的一种。内观就是往内观察自己的身心实相。该方法传自泰国,属于南传内观修法之一。练习时透过规律而重复的手部动作,并配合经行,培养出强大的觉性,在行、住、坐、卧中,对自己的一举一动以及念头都能历历分明,体验身心的生灭变化,由此灭除内心的执着与烦恼,最后超越生死的束缚,得到真正的自在。
  动中禅分解动作
  1. 双手掌心向下.平放大腿上.
  2. 翻右掌.停.(掌心朝左.垂直置于大腿上)要觉知.不可自语「翻右掌」.只要觉知就够了.
  3. 举右掌.停.(均需觉知)
  4. 贴右掌于小腹.停.(均需觉知)
  5.翻左掌.停.(掌心朝右.垂直置于大腿上.均需觉知)
  6.举左掌.停.(均需觉知)
  7.贴左掌于右掌背上.停.(均需觉知)
  8.提右掌贴胸.停.(均需觉知)
  9.外移右掌.停.(均需觉知)
  10.下移右掌垂直置于右大腿上.停.(均需觉知)
  11.覆右掌.平放右大腿上.停.(均需觉知)
  12.提左掌贴胸.停.(均需觉知)
  13.外移左掌.停.(均需觉知)
  14.下移左掌垂直置于左大腿上.停.(均需觉知)
  15.覆左掌.平放左大腿上.停.(均需觉知)
  感恩恩师大和尚和香林庵为我们提供了这个好的修学环境!
  感恩悟静师、法琳师、法慧师的现场指导!





  各位师父吉祥!!
  各位居士菩萨吉祥
  香林庵居士大学堂应大家的要求现开设《动中禅》学修~共修活动
  此殊胜机缘难得哦!
  请在家自修的居士菩萨们运用恩师教我们的《如何做个快乐的修行人》圆融地处理好工作、学习、生活啊!
  但千万别!天气太冷了,不想去;天气太热了,不想去;下大雨呢,别去了;刮好大的风,别去了;今天有点累,明天去吧!
  欢迎大家来共修!
  南无阿弥陀佛!

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