《学习禅》 by 大愿法师
2016-5-20 17:06
第一部分就是四个步骤,开发大脑,引爆学习潜能。
四个步骤:第一个步骤就是集中注意力;第二个步骤就是改变消极的思惟方式;第三个步骤就是让好的行为习惯成自然;第四个步骤就是积极坚持集中注意力。