2017-5-5 15:23
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这第5行“经络”就是讲的十二时辰养生法。
子时晚上11点到凌晨1点，这个时候气血是运行在足少阳胆经，子时是阴气最盛的时候，但是这时候“一阳初生”，所以我们睡觉是养护阳气最好的方法。“胆有多清，大脑就有多清”，所以如果能够睡好的话，第二天起来特别地有精神。你看有一些人会有少白头，这其实就是因为胆经气血不足，要疏通胆经是解决之道。
接下来丑时，凌晨1点到3点，气血运行在足厥阴肝经，运行在肝的时候是我们人体排毒的时候，所以如果晚上睡不好，你丑时没睡觉，第二天起来脸色就发青，青色是肝经的颜色。
还有现在很多人都有高血压，他一直要吃降压药，一辈子都要吃，吃久了就伤肝肾，不吃又不行。其实很多的高血压都是肝的问题。高血压可以分为肝阳上亢，或者肝肾阴虚，这两种因素导致的。肝阳上亢是实的，肝肾阴虚是虚的。肝阳上亢的人高血压是容易烦躁，血压的波动值很大，肝肾阴虚导致的高血压会容易口渴，容易腰酸、背疼。怎么办呢？
一个是在每天的下午5—7点这个时候，我们知道下午5—7点其实是在肾经的时候，所以这个时候按摩一下肝经和肾经上的两个穴位，肝经上的穴位是太冲穴，肾经上的穴位是按一下太溪，它是在脚内踝骨的后面，这样的一个穴位，两边都按揉一下能够让血压稳定下来。或者吃一点中药就是杞菊地黄丸，在六味地黄丸里面加上枸杞子，就能够补肾阴，加上菊花能够降肝火，这样都是可以的。
寅时，凌晨的3—5点，是气血运行在手太阴肺经的时候，这个时候肺经是气血最旺的，如果你在凌晨3—5点醒来就睡不着，大多数是气血不足。
再然后是卯时，卯时是手阳明大肠经，5—7点，这个时候是大肠经的时候，当然这个时候就可以起来了，这个期间。大肠经如果气血不足、不太好的话容易有五更泄，大多都是因为命门火衰，所以大肠经的气不能提升，可以温补肾阳，还可以用四神丸，一种中成药，用补骨脂、肉豆蔻、五味子、吴茱萸，这些就可以了，因为补骨脂能够入肾经，肉豆蔻能够温脾肾，能够止泻。
接下来就是辰时，是上午的7—9点的时候，这个时候是气血运行在胃经的时候。
巳时是早上的9点—11点，这个时候是脾经气血最旺的时候。如果是痰湿体质的人，在9点左右就老是想睡觉。还有如果是脾比较虚弱的话，他是会怎么样？老是流口水，睡觉的时候，睡醒了枕头上面都有口水，成年人流口水，就是脾很虚弱了。
午时就是气血运行在心经的时候，手少阴心经，这时候可以稍微睡半个小时让我们过旺的心火降下来，这是好的方法。
还有是四种经常调心的中成药，一个人如果他老是觉得注意力不容易集中，老是觉得学习记忆力很差，应该是要提升一下心气，一般常规会用四种中成药。
如果是心慌气短，吃东西吃不下去，可以吃柏子养心丸。如果是口很干燥，有盗汗，大便也很干燥，这个时候用天王补心丹是比较好的。如果晚上难以睡眠，失眠，心里面很烦热，可以吃一点牛黄清心丸。平时一般人都可以吃一点那种人参生脉饮，能够气阴同补。
或者我们按摩一下心经，有些人会容易有窦性心律不齐，点按腋窝里面这个极泉穴，手要伸起来，这样才能够按腋窝点的这个极泉穴，就能够让这个心律很快地恢复正常。而且同时也能够治疗劳损性的肩周炎。
未时下午1点—3点，这个时候气血运行在手太阳小肠经，小肠经这上面有一个养老穴，按一下的话比较好。穴位在手背上，找那个穴位图看一下也可以，老人家按一下能够延缓衰老，能够治老花眼，治失眠，治肩痛都可以。
申时是下午3—5点，这时候气血运行在膀胱经。膀胱经如果能够通畅的话，它就能够把一切的毒素都排出去，让人显得非常地年轻。这个时候也是精力比较旺的时候，有一个说法是这个时候记忆力是最佳状态。
酉时是肾经。如果是每一天都会在下午5—7点，你老是觉得潮热，这说明你的元气大伤，或者工作过于劳累，或者是用脑过度，如果有虚火的话，可以吃一些知柏地黄丸，也是在六味地黄丸基础之上加一些知母和黄柏，能滋阴清热。
戌时这个时候是气血运行在心包经的时候。
晚上的9点—11点，这个时候是亥时，是气血运行在手少阳三焦经的时候。三焦经是我们经络的总指挥、总协调者。
这个相对的其实就是什么？就是十二药叉大将。如果你顺应、你懂得照这个十二时辰去养生，你就是跟宫毗罗大将等等十二药叉大将相应，就能够得到他们的帮助，如果你违逆天时来做事情的话，体力透支，或者通宵不眠，这就会产生障碍，就是系属于他。
再看往下第7行，就是二十四节气，都是相对的了。节气养生都很重要，都是借天之力以养人的巧妙方法。我们如果能够踩准这个天地运行的节拍，你顺着它这个节拍来，一定能够得到天地的护佑，能够长寿。二十四节气是把一年分为六季，即风季、暖季、热季、雨季、干季、寒季六季，也就是每四个节气就是一个季。
从大寒开始，大寒、立春、雨水、惊蛰这四个节气是属于风季，风季时候应该是以强肝壮胆为重。大寒这个节气的时间，比方说2011年1月20号—2月4号是大寒这个节气所管的。
这个时候你可以喝一点儿黄花菜、合欢花两者熬的汤。黄花菜25克、合欢花10克，黄花菜就能够除烦安神，能够健脑抗疲劳，合欢花能够让我们舒解心中的郁闷之气。煮半个小时，就不要煮久了，倒出来兑一点儿蜂蜜，睡前喝一杯。老人家是尤其需要喝一点，或者是家里面有长辈,他有那种脑梗塞、脑血管硬化，这个节气来喝的话效果最好。
唐朝诗人白居易有两句诗“杜康能散闷，萱草解忘忧。”杜康就是酒了，酒能不能解闷这个难说，借酒浇愁愁更愁，但是萱草确实能够解忧，所以叫做忘忧草。萱草（黄花菜）也能够治疗甲肝，也能够改善睡眠。
从底下的春分、清明、谷雨到立夏，这四个节气就称为暖季。2011年来说5月6日—5月20日就是立夏，差不多每个节气是15天左右，这个时候最好是希望能够健脾，吃一点四君子汤，是比较好的。
再往后，从小满、芒种、夏至到小暑是属于热季。
在2011年来说是5月21日到6月5日是小满，这个时候样样都开始热起来了，所以要能够健脾排湿，用山药、冬瓜煲点汤，能够健脾排湿。
芒种，“芒种芒种忙忙种，芒种一过白白种”，所以这个时候农民是忙于种庄稼，我们也就要忙于抓紧时间来种健康。2011年6月6日到6月21日是芒种，这个时候了，可以养心补血。这个时候吃是效果最好的，因为我们是借芒种这一把“天之大火”来点亮自己的阳气，就能够养心补血，女众尤其需要，可以用四物汤，即当归、川芎、白芍和熟地，这是常用的。你可以就在芒种这个节气这一天加三碗水熬作一碗喝就好。如果你平时也觉得气血不够，血虚不足，那你应该整个节气喝都是效果最好的了。
夏至是最热的时候， 2011年是6月22日到7月6日是夏至。“夏至一阴生，冬至一阳生”，所以就应该利用这个机会要来滋阴养肾。可以买一些生地黄，把它煮开以后弃渣留汁，在汁里面加上大米、百合、枸杞子，用酸枣仁10个、大枣5粒一起煮粥吃是比较好的。有些人说：“我现在条件好了，我吃点补的东西。”但是未必有效果，为什么？你不照这个节气你补也补不上的，补也白补了，甚至会让你身体里面营养过剩，垃圾加多。
从大暑、立秋、处暑、到白露这四个节气属于雨季。大暑是属于阳气盛到极点的时候，阳气盛到极点，你要好好用它，可以吃一点桂附地黄丸，2011年是公历的7月23日—8月7日，这是大暑的节气，可以借天之阳气和体内的阳气一起结合，把过去体内积累的那些寒气都排出去，这是冬病夏治。
立秋，2011年阳历的8月8日—8月22日是这个立秋节气，这个时候最好是通膀胱经，清热排湿，可以用一点鱼腥草、白梨和冰糖炖一点汤喝。
从秋分到寒露、霜降、立冬，这四个节气属于干季。立冬这个时候是燥气最盛的时候，不可以大补。这个时候你就可以用一些制过的何首乌熬粥喝。生何首乌和制何首乌药性不同的，作用也不同。制何首乌25克，也是加水煮了以后弃渣留汁，加入一些米，五粒大枣，放一点红糖，熬点粥喝，这个节气喝应当是比较好了，这个节气十多天就以这个作为粥喝就好像神仙一样，称神仙粥。
小雪、大雪、冬至、小寒，这是寒季。小雪这个时候要清一下肠胃。大雪这个节气才是真正适合进补的时候，所以任何人如果要说真正想利用一个时间来把体质提上来要进补的话，是大雪这个时候最适合，2011年就是公历的12月7日—21日,是大雪这个节气。最简单就是把四物汤跟四君子汤合起来就是八珍汤，双补气血，这个时候，每一天喝一剂比较能够把气血补上来，其他时间效果没有这么好。
冬至的时候，冬至一阳生，这个时候要养阳气，可以买一些肉苁蓉，内蒙古那个沙漠里面有一种肉苁蓉，从沙里面挖出来，肉苁蓉叫做沙漠里面的人参，这个养阳气是特别好的。你拿15克的肉苁蓉，然后加一些大米来煮粥吃是比较好的养阳气的方法。
这是讲很浅的药师法门的养生之道。要顺应这个节气，就不会被它所束缚。你顺应天地的规律，顺应二十四节气，你踩着天地运行的节拍，你就能够得天地之力的护佑，借天地以养人，这样是非常巧妙的方法。懂得按照十二时辰和二十四节气来养生就能够病苦消除，就能够所有厄难皆得解脱。这就是学习药师法门的养生之道，就是懂得念法海胜慧游戏神通如来名号与天地的规律相适应。
【第四大愿，愿我来世得菩提时，若有众生造众恶业，不信三宝，随虚妄见，弃背正理，爱乐邪徒，谤毁佛经言非圣说，外道典籍恭敬受持，自作教人俱生迷惑，当堕地狱无有出期，设得为人生八难处，远离正道盲无慧目，如是之人若闻我名至心称念，由是力故，临命终时，正念现前解脱众难，常生中国受胜妙乐，乃至菩提。】
第四大愿胜慧游戏者。
法海胜慧游戏神通如来因地发第四大愿说，愿我未来世成佛时，如果有众生造种种恶业，不信奉佛法僧三宝，追随虚妄的违背正理的知见，爱与邪门外道之人来往，诽谤佛经，反而对外道的典籍恭敬受持，不但自己作还误导众生入歧途，受其迷惑，以此恶业当堕地狱中长劫受苦，难有出期。
假设再投生为人，也生在佛前佛后难、世智辩聪难、盲聋喑哑难、北俱卢洲难等等八难之处，远离正道，难闻佛法，盲目没有智慧，盲无慧目。这样的人，如果听闻我法海胜慧游戏神通如来名号，至心称念，仗佛威神力加持，使其临命终时能够佛法正念现前，苦难速得解脱，常投生于佛法兴盛之中国，享受种种暂时的人天安乐和究竟的解脱之乐，直到圆成佛果。
【曼殊室利，是为彼佛如来、应、正等觉行菩萨道时，所发四种微妙大愿。曼殊室利，彼佛国土功德庄严，与上妙宝如来世界等无有异。】
这一节是两个内容，首先总结第六尊药师佛法海胜慧游戏神通如来因地所发的四大愿，然后说第六尊药师佛的善住宝海世界与第二尊药师佛的妙宝世界没有差异。
释迦牟尼佛开示说，曼殊室利啊，以上所说的就是法海胜慧游戏神通如来在因地发菩提心、行菩萨道时所发的四种甚深微妙的大誓愿。
曼殊室利啊，其佛的净土善住宝海世界，功德巍巍，依正庄严，与第二尊药师佛宝月智严光音自在王如来的净土妙宝世界平等平等，没有差异。