他内心有轻安觉支出现时，了知：『内心有轻安觉支。』或内心无轻安觉支出现时，了知：『内心无轻安觉支。』他亦了知未生的轻安觉支生起之因，亦了知已生的轻安觉支修习圆满之因。
这段经文佛陀开示第五轻安觉支，身轻心安、轻安觉支，分为两个要点。
第一个要点就是辨识轻安觉支的特相、作用、现起和近因。
现在很多的人他的心都处在一个不安的状态之中，节奏快了、享受更丰富了，选择更多了，所以不晓得怎么选择了，每一天都处在不安的状态之中。甚至于发展成为病态的，像抑郁症、焦虑症、强迫症、自闭症、狂躁症、双向情感障碍，哎呀，反正名词一大堆，全部都是精神不正常。所以真是很可怜，你看条件这么好了，这个福报不够，心反而更加不安了。甚至于要依赖药物、镇静剂、安眠药，才能够让心勉强安定下来。所以这种人就特别需要能够禅修，禅修能够使我们获得轻安。
轻安的特相是使身心平静、宁静安祥、身轻心安；轻安的作用是拔除心中的热恼，得到清凉自在；轻安它的现起就是安定，它会随着喜觉支而生起来；轻安它的近因就是如理作意。所以近因也是如理作意，如理作意很重要，如果你不如理思惟，就会起贪瞋痴；如理作意就能够得到种种的功德。
第二个要点就是有七种能够令轻安生起的方法：
一、食用适合的食物。
二、适合的气候。
三、舒适的姿势。比如说行禅、坐禅、立禅、卧禅。立禅站久了不舒服，卧禅你没多久就梦周公去了，最好修的当然就是坐禅和行禅了。这是舒适的姿势。
四、维持平衡的精进，不要过度的热衷，不要过于的懒散。
五、远离烦躁之人。
六、与平静的人相处。
七、倾向于培育轻安觉支。