一个修药师法修得好的人，他要减肥，但是我告诉你，减肥不是减体重，而是减体形。打个比方你有一百四十斤，用药师法门来减肥以后，你体重还是一百四十斤，但是你的身形就很好，不会那么胖了，很虚泡的肉就少掉了，这样子才是对的。为什么还会那么重？因为你的血重，你的血加多了，血的总量多了，这个才是正确的减肥。
有些人他不会减肥，天天去吃减肥药，或者是少吃东西，饿得皮包骨头，好像一根豆芽菜一样。很糟糕，你长期这么搞，你会让你的五脏六腑都会受损伤。
你要真想减肥，有个很简单的方法：拿荷叶泡水，就可以减肥了，荷叶里面有一种鞣酸，它会阻止脂肪的吸收，但是不能够多用。
这个是我们说要增加血的总量。
一个人的体重应该怎样才算是正常的？就是他的身高减去一百是正常的体重。打个比方，一个人是1.7米高，170减去100，还有70公斤，140斤以下，或者维持在这个水平是正常的。如果你再胖了，越胖就越短命。
原因是什么？很简单，就好像一台汽车一样，它本来可以装8吨，你现在只装5吨，随时就停下来休息一下，当然这个车可以开很久了。它本来只能装8吨，你装20吨，拼命压着它，也不停，一直往前跑，肯定这个车就坏得快了。身体也是如此，太胖了就是负载太重了。不要太胖！